Acne kan zich op verschillende plekken van je gezicht zitten en de locatie kan een aanwijzing geven voor de onderliggende oorzaak. Maar wat zegt acne op specifieke plaatsen over de oorzaak? En wat kun je ertegen doen?

Acne en de verschillende plekken op het gezicht

Acne op het voorhoofd

Acne op het voorhoofd kan voortkomen uit stress, ongezonde voeding of een hormonale disbalans, waarbij de lever moeite heeft met ontgiften. Darmproblemen kunnen ook bijdragen aan acne op deze plek. Bovendien kunnen haarproducten zoals shampoos en conditioners olie en vuil ophopen. Het dragen van hoeden of helmen kan ook de oorzaak zijn.

Wat kun je doen?

• Gebruik huidvriendelijke shampoos en conditioners.
• Zorg voor een schone helm of hoofdband.
• Vermijd junkfood, frisdranken en suikerhoudende voeding.
• Vraag advies aan een darmtherapeut of orthomoleculair therapeut.

Acne op de neus

Acne op de neus is vaak te wijten aan een hoge talgproductie. Talg kan in de poriën blijven hangen, wat resulteert in mee-eters en ontstekingen. Verstopte poriën door make-up of verkeerde huidverzorging kunnen ook bijdragen aan dit probleem, naast slechte voeding en hormonale veranderingen.

Wat kun je doen?

• Kies voor niet-comedogene, vloeibare make-up op waterbasis of minerale poeders.
• Was regelmatig je make-upkwasten.
• Eet gezondere vetten, eiwitten en langzame koolhydraten.

Acne op de wangen

Acne op de wangen wordt vaak geassocieerd met hormonale disbalans en verminderde darmgezondheid, vooral bij vrouwen. Voedselovergevoeligheid voor gluten en zuivel kan ook een rol spelen. Bovendien kan het vaak aanraken van het gezicht met vuile handen of telefoons acne op deze plek verergeren.

Wat kun je doen?

• Vervang je kussensloop regelmatig.
• Vermijd het aanraken van je gezicht.
• Reinig je mobiele telefoon regelmatig.
• Eet minder gluten en vervang zuivel door alternatieven zoals havermelk of amandelmelk.

Acne op de kin en kaaklijn

Acne op de kin en kaaklijn wordt vaak in verband gebracht met hormonale factoren, zoals een verhoogd testosteronniveau. Dit kan verergeren bij het stoppen met de pil of tijdens menstruatiecycli. Ook strakke kleding (kraagje) en stress kunnen een rol spelen.

Wat kun je doen?

• Vermijd suikerrijke voeding.
• Leer jezelf over stressmanagement bij huidklachten.

Acne op het lichaam

Acne kan zich ook op het lichaam voordoen, zoals op de rug of borst. Dit kan veroorzaakt worden door hormonale veranderingen tijdens de puberteit, zwangerschap of menstruatie. Ook bepaalde medicijnen kunnen acne als bijwerking hebben. Wrijving door strakke kleding en hygiëne kunnen bijdragen aan dit probleem.

Wat kun je doen?

• gebruik een hydraterende crème.
• Exfolieer mild, geen scrub.
• Gebruik geen uitdrogende douchegel.

Hoe kom je van acne af?

Het kan een uitdaging zijn om van acne af te komen, zelfs als je de oorzaak aanpakt. Het is vaak een puzzeltocht, zowel van binnenuit als van buitenaf. Huidbehandelingen kunnen helpen om de huid te kalmeren en ontstekingen te verminderen. Een integrale benadering van acne kan de onderliggende oorzaken van je huidproblemen identificeren.

Heb je iemand nodig die jou inzicht geeft in jouw huidtype, met bruikbare tips voor thuis en behandelingen ter vermindering van acne? Onze huidtherapeut helpt je graag verder. Boek een gratis intakegesprek en zet daarmee de eerste stap naar een stralende huid.