Als huidtherapeut raad ik altijd aan om de zonnebank te vermijden. De negatieve effecten, zoals een doffe huid, verminderde hydratatie en de kans op acne-uitbraken, zijn aanzienlijk. Bovendien verhogen zonnebanken de kans op pigmentvlekken, UV-schade en huidkanker. Het is tijd om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Gelukkig is er een beter alternatief: zelfbruiners! We geven je graag goede informatie hierover.

Let op: Wanneer je zelfbruiners gebruikt, let dan op bij sommige huidtherapie behandelingen. Stop tijdig, om bepaalde complicaties te voorkomen. Informeer ook altijd jouw huidtherapeut hierover.

Zelfbruiners als alternatief voor de zonnebank

Zelfbruiners bieden een uitstekende manier om een gezonde, gebruinde teint te krijgen zonder de schadelijke effecten van de zonnebank. Ze kunnen je helpen een mooi bruin kleurtje te bereiken zonder je huid te beschadigen.

Hoe werken zelfbruiners?

Zelfbruiners bevatten dihydroxyaceton (DHA), een stof die reageert met de dode huidcellen in de bovenste huidlaag. Dit zorgt voor een bruine tint die 3 tot 7 dagen aanhoudt. De kleurintensiteit varieert op basis van de DHA-concentratie in het product, vaak aangeduid als ‘light’, ‘medium’ of ‘dark’. Voor een lichte huid is het aan te raden om te kiezen voor een lichte of medium zelfbruiner om vlekken en een ongewenste oranje tint te voorkomen.

Er zijn ook zelfbruiners met erythrulose, dat een meer natuurlijke rode ondertoon biedt. Sommige producten combineren deze ingrediënten voor een evenwichtige kleur.

Wat moet je weten over zelfbruiners in combinatie met huidtherapie?

Als je huidtherapie ondergaat, is het belangrijk om de toepassing van zelfbruiners zorgvuldig te overwegen.

1. Voorafgaand aan behandelingen: Stop met het gebruik van zelfbruiners minstens 4 weken voor een peeling, microneedling of laserbehandeling. Dit helpt om een optimale behandeling en resultaten te garanderen en complicaties te voorkomen.
2. Antioxidanten en huidverzorging: Kies zelfbruiners met extra antioxidanten (zoals vitamine C en E) voor een beschermende werking. Dit helpt om de huid te beschermen tegen schadelijke effecten van vrije radicalen.
3. Hydratatie: Zorg ervoor dat je huid goed gehydrateerd is voordat je zelfbruiners aanbrengt. Dit voorkomt dat het product zich ophoopt op droge plekken, wat kan leiden tot een ongelijkmatige kleur. Een goede moisturizer voorafgaand aan het aanbrengen is essentieel.
4. Exfoliatie: ook kun je vóór het aanbrengen van de zelfbruiner, je huid lichtjes exfoliëren. Zo ontstaat een gelijkmatige teint.

Welke ingrediënten zijn belangrijk?

Kies zelfbruiners met de volgende ingrediënten:

• Dihydroxyaceton (DHA) en/of erythrulose
• Hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur
• Verzorgende ingrediënten zoals aloe vera
• Antioxidanten zoals vitamine C en E

Voorbeeld: De Tanning Lotion van Bondi Sands bevat DHA, erythrulose, en is vrij van parfum. Het is een goede keuze met extra antioxidanten voor bescherming.

Wat te vermijden in zelfbruiners

Vermijd producten met:

• Uitdrogende alcoholen
• Parfum (fragrance)

Tips voor het gebruik van zelfbruiners

1. Voorbereiding: Exfolieer je huid om dode huidcellen te verwijderen, vooral op ruwe plekken zoals knieën en ellebogen.
   • Voor je gezicht: Foamer 5 of 15
   • Voor je lichaam: Glycolic 20 Skin Cream
2. Hydratatie: Breng een goede moisturizer aan om ervoor te zorgen dat je huid gehydrateerd is.
3. Handen beschermen: Draag handschoenen of was je handen goed na het aanbrengen om vlekken op je handen te voorkomen.
4. Zelfbruiner aanbrengen: Begin met kleine hoeveelheden en breng deze gelijkmatig aan van boven naar beneden.
5. Droog- en inwerktijd: Laat de zelfbruiner volledig drogen voordat je je aankleedt en wacht enkele uren voor je je gezicht wast.

Voor het behoud van je kleur, breng je om de paar dagen een kleine hoeveelheid zelfbruiner aan en blijf je huid hydrateren en exfoliëren.

Conclusie zelfbruiners en huidtherapie

Zelfbruiners zijn een veilig en effectief alternatief voor de zonnebank, vooral in combinatie met huidtherapie. Zorg voor een goede voorbereiding en gebruik producten met de juiste ingrediënten om optimaal van je gebruinde teint te genieten zonder schade aan je huid. Stop wel tijdig met gebruik van zelfbruiners voor een laser behandeling, peeling of microneedling.

Wil je meer weten over huidtherapie of advies over het gebruik van zelfbruiners? Neem gerust contact op!