Droge lippen zijn een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot klachten zoals kloofjes, scheurtjes en een onaangenaam trekkerig gevoel. Dit kan zelfs pijn veroorzaken en de kwaliteit van leven beïnvloeden. Het is belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken zijn van droge lippen en hoe je deze effectief kunt verzorgen.

Oorzaken van droge lippen

Droge lippen ontstaan vaak door uitdroging van de huid, wat kan worden veroorzaakt door:

• Omgevingsfactoren: Koude temperaturen, wind, zonlicht en droge lucht (bijvoorbeeld van verwarming of airconditioning) kunnen de lippen ontvetten en uitdrogen.
• Medicatie: Bepaalde medicijnen, zoals die voor acne (bijvoorbeeld isotretinoïne), kunnen als bijwerking droge lippen veroorzaken.
• Voedingsgebreken: Tekorten aan voedingsstoffen zoals vitamine B-complex (B2, B3, B6, B12) en vitamine E kunnen de lipgezondheid negatief beïnvloeden.
• Allergieën en irritaties: Sommige cosmetische producten of ingrediënten kunnen allergische reacties of irritaties veroorzaken, wat leidt tot droge en geïrriteerde lippen.

Wat te vermijden

Bij het verzorgen van droge lippen zijn er enkele handelingen die je beter kunt vermijden:

1. Likken aan de lippen: Het aanbrengen van speeksel leidt tot een verhoogde uitdroging, omdat het speeksel snel verdampt.
2. Aantrekken van velletjes: Dit kan leiden tot open wonden en infecties.
3. Gebruik van uitdrogende producten: Vermijd lipproducten die alcohol, menthol of andere irriterende stoffen bevatten.

Effectieve verzorging van droge lippen

Zoek naar hydraterende en herstellende ingrediënten zoals:

• Panthenol: Dit ingrediënt hydrateert en bevordert de genezing van de huid.
• Ceramiden en lanoline: Helpen de huidbarrière te versterken.
• Jojoba-olie en sheaboter: Voeden en hydrateren de lippen.
• Hyaluronzuur: Dit ingrediënt trekt vocht aan en houdt het vast in de huid.

Huidverzorging van de lippen: Bescherm je lippen tegen externe invloeden. Gebruik producten zoals Panthenol Ceutic voor extra bescherming en zorg ervoor dat je zonbescherming aanbrengt op je lippen, zoals Titanium Dioxide SPF 35.

Exfoliëren: Regelmatige exfoliatie kan dode huidcellen verwijderen. Vermijd agressieve schurende producten.

Voeding en hydratatie

Een gezonde voeding is cruciaal voor de hydratatie van je lippen. Zorg voor voldoende inname van:

• Omega-3-vetzuren: Deze zijn te vinden in vette vis, noten en zaden en helpen bij de hydratatie van de huid.
• Vitaminen en mineralen: Zorg voor voldoende inname van B-vitamines en vitamine E, die essentieel zijn voor een gezonde huid.
• Hydratatie: Drink voldoende water om de algehele hydratatie te ondersteunen en afvalstoffen af te voeren.

Leefstijladviezen

• Douchegewoonten: Vermijd te vaak en te heet douchen, omdat dit de huid uitdroogt. Gebruik tijdens het douchen een hydraterende olie of een milde gezichtsreiniger.
• Luchtvochtigheid: Houd de luchtvochtigheid in huis tussen de 40-60%, vooral in de winter, om uitdroging te voorkomen. Dit kan eenvoudig worden gemeten met een hygrometer.

Conclusie: je kunt wat doen aan droge lippen

Droge lippen kunnen een vervelend probleem zijn, maar met de juiste verzorging en aandacht voor je voeding en leefstijl is het mogelijk om de gezondheid van je lippen te verbeteren.

Als je aanhoudende klachten ervaart of als er sprake is van ernstigere symptomen, raad ik aan om een afspraak te maken met onze huidtherapeut voor een professioneel advies. Zij kunnen je helpen bij de verzorging van je lippen en de algehele gezondheid van je huid. Ook bestaan er behandelingen voor het verbeteren van de huid op de lippen, zoals microneedling.