De winter kan een uitdaging zijn voor je huid. Koude temperaturen, harde wind en droge lucht in combinatie met verwarming en vaak douchen, kunnen verschillende huidproblemen veroorzaken. Hieronder bespreken we de belangrijkste oorzaken van winter huidproblemen zoals jeuk, een droge huid, roodheid en eczeem. En natuurlijk, wat kun je eraan doen?
Tijdens de Nederlandse winter, met temperaturen rond de 3°C, wordt de huid gevoeliger. De koude lucht heeft een lage luchtvochtigheid en kan vocht uit de huid onttrekken, wat leidt tot uitdroging. Bovendien kan de wind de natuurlijke oliën op de huid wegblazen, waardoor de huid kwetsbaarder wordt voor irritatie en roodheid.
In de winter is de luchtvochtigheid binnen vaak laag, vooral door de verwarming. Een gezonde luchtvochtigheid ligt tussen de 40-60%. Wanneer deze onder de 40% zakt, verliest je huid sneller vocht, wat kan resulteren in droogheid, jeuk en schilfering.
Lang en heet douchen of in bad gaan kan ook negatieve effecten hebben op de huid. Hete waterstralen kunnen de natuurlijke vetten en oliën verwijderen, wat essentieel is voor het vasthouden van vocht. Gebruik van uitdrogende zepen kan deze effecten nog verergeren.
De winter heeft niet alleen invloed op de huid door omgevingsfactoren, maar ook door de mentale gezondheid. Het gebrek aan zonlicht en de kortere dagen kunnen leiden tot een somber gevoel, wat de hormonale balans en het immuunsysteem kan beïnvloeden. Dit kan de huid gevoeliger maken voor uitdroging en ontstekingen.
Alle bovenstaande factoren kunnen de huidbarrière verstoren. Een beschadigde huidbarrière kan minder goed vocht vasthouden en bescherming bieden tegen schadelijke invloeden. Dit resulteert in huidproblemen zoals jeuk, roodheid en ontsteking.
De winter kan een uitdagende periode zijn voor je huid. Het is belangrijk om bewust om te gaan met de oorzaken van winter huidproblemen. Door de juiste huidverzorging en aandacht voor je gezondheid kun je deze problemen minimaliseren.
Heb je specifieke klachten of wil je hulp bij het versterken van je huidbarrière? Neem gerust contact op voor een afspraak met de huidtherapeut. Met een paar goede adviezen, en één of enkele behandelingen, kun jij er weer helemaal tegenaan, met een stralende huid!
Bekijk als schoonheidsspecialist ons aanbod voor huidtherapie en ontdek hoe je jouw cliënt verder kunt helpen voor een stralende huid.
Bekijk als diëtist ons zorgaanbod voor huidtherapie – erkend door de zorgverzekering en verwijzen kan via ZorgDomein.
Bekijk als dermatoloog ons zorgaanbod voor huidtherapie – erkend door de zorgverzekering en verwijzen kan via ZorgDomein.
Ontdek de voordelen van huidtherapie voor jou als fysiotherapeut – voor een optimale huid- en bewegingsgezondheid van jouw cliënt.
Bekijk als huisarts ons zorgaanbod voor huidtherapie – erkend door de zorgverzekering en verwijzen kan via ZorgDomein.
