Kan een havermoutkompres helpen bij jeuk of eczeem?

Heb je last van jeuk, een droge huid of eczeem en zoek je een eenvoudige manier om je huid tijdelijk wat meer rust te geven? Dan heb je misschien weleens gehoord van een havermoutkompres. Dat is niet zonder reden. Haver bevat stoffen die de huid kunnen verzachten en ondersteunen. Een havermoutkompres geneest eczeem niet, maar kan bij sommige mensen wel tijdelijk verlichting geven van jeuk en irritatie.

Het is een eenvoudige, veilige en goedkope manier om een onrustige huid wat meer comfort te geven.

Waarom kan havermout helpen?

Haver bevat natuurlijke stoffen die de huid kunnen kalmeren en helpen vocht vast te houden.

Vooral colloïdaal havermout (fijn gemalen haver dat ook in veel huidverzorgingsproducten wordt gebruikt) is onderzocht bij een droge huid en eczeem. Een zelfgemaakt havermoutkompres is niet precies hetzelfde, maar veel mensen ervaren het als een prettige aanvulling op hun normale huidverzorging.

Zie het daarom niet als een behandeling, maar als een manier om een jeukende of geïrriteerde huid tijdelijk wat meer rust te geven.

Wanneer kan een havermoutkompres prettig zijn?

Een havermoutkompres kan prettig zijn bij kinderen en volwassenen bij:

• een droge of gevoelige huid;
• constitutioneel eczeem;
• jeuk;
• waterpokken;
• insectenbeten;
• milde zonnebrand.

Niet iedereen merkt hetzelfde effect. Sommige mensen ervaren veel verlichting, terwijl anderen weinig verschil merken.

Wanneer kun je beter iets anders doen?

Een havermoutkompres is geen vervanging voor een eczeem behandeling.

Heb je ernstige eczeemklachten, open wondjes, tekenen van een huidinfectie of veel pijn? Neem dan contact op met je huisarts of huidtherapeut.

Gebruik een havermoutkompres ook niet wanneer je allergisch bent voor haver.

Zo maak je een havermoutkompres

Je hebt nodig:

• ongeveer één kop havermout;
• een schoon washandje of katoenen doek;
• een elastiekje of touwtje;
• een kom met lauwwarm water.

Stap 1

Vul het washandje met de havermout en sluit het af met een elastiekje of knoop.

Stap 2

Leg het pakketje ongeveer 5 tot 10 minuten in het lauwwarme water. Knijp er af en toe voorzichtig in zodat het water melkachtig wordt.

Stap 3

Doop een schone doek in het water, wring deze voorzichtig uit en leg hem 10 tot 15 minuten op de jeukende of geïrriteerde huid.

Je kunt ook het havermoutzakje zelf voorzichtig op de huid deppen.

Extra tip

Veel mensen vinden een koel kompres extra prettig bij jeuk. Je kunt het havermoutwater daarom eventueel eerst even in de koelkast zetten voordat je het gebruikt.

Wat kun je daarnaast doen?

Een havermoutkompres werkt het beste als onderdeel van een goede huidverzorging.

Denk bijvoorbeeld aan:

• kort en lauwwarm douchen;
• een parfumvrije hydraterende crème of zalf gebruiken;
• niet krabben, hoe lastig dat ook is;
• je huid beschermen tegen uitdroging.

Samenvatting

Een havermoutkompres kan bij sommige mensen met jeuk, eczeem of een droge huid tijdelijk verlichting geven. Het geneest eczeem niet, maar kan de huid wel wat meer comfort geven. Werkt het bij jou niet? Dan heb je niets verkeerd gedaan. Iedere huid reageert anders en soms is aanvullende behandeling nodig.