Terugkerende roodheid, schilfers en jeuk kunnen het dagelijks leven flink verstoren. Heb je last van seborroïsch eczeem? Dan vind je hier handige informatie en tips voor goede huidverzorging. En kom je er niet uit? Dan staat onze huidtherapeut voor je klaar om je te helpen met eczeembegeleiding of een eczeem behandeling.
Wat is seborroïsch eczeem?
Seborroïsch eczeem herken je aan roodheid en schilfers, vooral in de plooien naast de neus, bij de wenkbrauwen en langs de haargrens. Dit eczeem komt en gaat, vaak met periodes van verbetering en terugval. Het ontstaat meestal rond de puberteit en is chronisch van aard.
Wist je dat baby’s ook seborroisch eczeem kunnen hebben? Dit noem je dan berg. Deze plakkerige gele schilfers tussen de haartjes zijn onschuldig en gaan meestal vanzelf weg. Je kunt ze wel zachtjes losweken met een huidolie.
Mogelijke oorzaken
De exacte oorzaak is onbekend, maar seborroïsch eczeem wordt vaak gelinkt aan een overmatige aanwezigheid van de gist Pityrosporum ovale. Factoren die de klachten kunnen verergeren zijn onder andere:
- Stress / emotionele spanning
- Lage temperaten in herfst en winter
- Droge lucht in centraal verwarmde ruimten
- Hoge talgproductie
Behandeling bij de huidtherapeut
Bij de huidtherapeut kun je terecht voor advies over huidverzorging en de juiste producten. Samen met jou kijkt de huidtherapeut naar leefstijl- en voedingsaanpassingen en worden behandelingen ingezet om de huidbarrière te versterken. De behandeling van seborroïsch eczeem is gericht op het verminderen van het aantal gisten op de huid en het dempen van de ontstekingsreactie.
Seborroïsch eczeem op de hoofdhuid (roos) kan ook worden behandeld met anti-roos shampoos die seleniumsulfide of zinkpyrithion bevatten, of shampoos met ketaconazol of met teer. Via de dermatoloog kunnen ook lotions en cortocosteroïd crèmes worden voorgeschreven. De huidtherapeut kan je helpen met smeerinstructies om dit goed te laten verlopen.
Tips voor zelfzorg bij seborroïsch eczeem
Huidverzorging
- Vermijd lang en heet douchen om de huidbarrière niet te beschadigen.
- Gebruik anti-roos shampoos met ingrediënten als seleniumsulfide of zinkpyrithion. Of producten van huidtherapeut op basis van salicylzuur, ureum.
- Kies huidverzorgingsproducten zonder irriterende stoffen, zoals parfum en agressieve schuimmiddelen. En pH-huidneutraal.
- Dep je huid voorzichtig droog en kies een lichte, hydraterende crème met kalmerende ingrediënten.
- Zonnebrandcrème kan ook tot nieuwe ontstekingsverschijnselen en schilfering leiden. Gebruik dit alleen wanneer het echt nodig is. Kies vaker voor de schaduw of draag zonwerende kleding of een pet.
Voeding
Een gezonde voeding kan je huid ondersteunen. Zorg voor een gevarieerd dieet met voldoende vitamine A en B, drink water en beperk alcohol en suikers. Omega-3 vetzuren, zoals in vette vis, kunnen helpen om ontstekingen te verminderen. Vergeet ook niet om je darmgezondheid te onderhouden; een gezonde darmflora draagt bij aan een beter immuunsysteem.
Leefstijl en mentaal welzijn
- Korte blootstelling aan zonlicht kan de gistgroei verminderen; zorg dagelijks voor een kwartiertje zon, maar voorkom verbranding.
- Wissel stressvolle momenten af met ontspanning, bijvoorbeeld door mindfulness toe te passen.
- Vervang je kussensloop regelmatig en vermijd hoofdbedekking die je huid te warm en vochtig kan maken.
Wil je seborroïsch eczeem eindelijk onder controle krijgen?
Boek dan nu een gratis consult en ervaar zelf hoe onze persoonlijke aanpak je kan helpen. Met de juiste combinatie van behandelingen, huidverzorgingsadvies, en leefstijlondersteuning zetten we ons in voor een duurzame verbetering van jouw huidgezondheid. Samen zorgen we ervoor dat jij je weer comfortabel voelt in je eigen huid, voor een stralende en gezonde toekomst.