Waarom krijg ik acne eigenlijk?

Je doet misschien niets verkeerd, maar toch blijven er puistjes ontstaan. Hoe kan dat?

Acne ontstaat niet doordat je huid vies is of omdat je chocolade hebt gegeten. Het is een huidaandoening waarbij meerdere processen tegelijk een rol spelen. Hormonen, talgproductie, verstopte poriën, bacteriën en ontstekingen beïnvloeden elkaar. Daardoor verschilt acne ook sterk van persoon tot persoon.

Door beter te begrijpen hoe acne ontstaat, wordt vaak ook duidelijker waarom de ene behandeling wel werkt en de andere niet.

Acne begint diep in een porie

Iedere porie bevat een haarzakje met een talgklier. Talg is een vettige stof die je huid soepel houdt en beschermt tegen uitdroging.

Bij acne gebeurt er eigenlijk vier dingen tegelijk:

• de huid maakt meer talg aan;
• dode huidcellen laten minder goed los;
• de porie raakt verstopt;
• er ontstaat een ontstekingsreactie.

Daardoor kunnen mee-eters, puistjes of diepere ontstekingen ontstaan.

Waarom krijgt de één wel acne en de ander niet?

Daar is meestal niet één oorzaak voor.

Factoren die een rol kunnen spelen zijn bijvoorbeeld:

• hormonale veranderingen (puberteit, menstruatiecyclus of PCOS);
• erfelijke aanleg;
• een verhoogde talgproductie;
• bepaalde medicijnen;
• sommige cosmetica of haarproducten;
• wrijving of druk op de huid, bijvoorbeeld door een helm of sportkleding.

Vaak versterken meerdere factoren elkaar.

Heeft acne met hygiëne te maken?

Nee.

Acne ontstaat niet doordat je je gezicht onvoldoende wast. Sterker nog: te vaak reinigen of agressief scrubben kan de huid juist irriteren, waardoor klachten soms verergeren.

Een milde huidverzorgingsroutine is meestal beter dan intensief reinigen.

Waarom krijg ik acne juist tijdens de puberteit?

Tijdens de puberteit stijgen bepaalde hormonen (androgenen). Daardoor gaan talgklieren harder werken. Meer talg betekent niet automatisch acne, maar vergroot wel de kans dat poriën verstopt raken.

Daarom begint acne vaak tussen ongeveer 12 en 18 jaar, maar het kan ook later ontstaan of blijven bestaan.

Kun je ook als volwassene acne krijgen?

Ja.

Steeds meer volwassenen krijgen acne, vooral vrouwen tussen de 25 en 45 jaar.

Hormonale schommelingen spelen daarbij vaak een rol, maar ook erfelijke aanleg, stress, huidverzorging of bepaalde medicijnen kunnen bijdragen.

Volwassen acne ziet er vaak anders uit dan jeugdacne en vraagt soms ook een andere aanpak.

Speelt voeding een rol?

Waarschijnlijk wel, maar minder dan vaak wordt gedacht.

Onderzoek laat zien dat sommige voedingspatronen de kans op acne kunnen vergroten, bijvoorbeeld een voeding met veel producten die de bloedsuiker snel laten stijgen of het gebruik van whey-eiwitten. Voor andere voedingsmiddelen is het bewijs minder duidelijk.

Voeding is meestal één puzzelstukje en zelden de enige oorzaak.

Lees ook: Acne en voeding: hoe zit dit precies?

Waarom werkt een behandeling niet bij iedereen hetzelfde?

Omdat acne niet bij iedereen op dezelfde manier ontstaat.

Bij de één spelen hormonen een grote rol, bij de ander vooral een gevoelige huid, erfelijke aanleg of hardnekkige verstoppingen.

Daarom bestaat er ook geen standaard acne behandeling die voor iedereen werkt. Wat het beste past, hangt af van het type acne, de ernst, hoe lang de klachten bestaan en wat je zelf al hebt geprobeerd.

En misschien is het geen acne, maar bijvoorbeeld dermatitis perioralis.

Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?

Blijven puistjes terugkomen, ontstaan er pijnlijke ontstekingen of begin je littekens te krijgen? Dan is het verstandig om niet te lang af te wachten.

Hoe eerder acne goed wordt behandeld, hoe groter de kans dat blijvende acne littekens of pigmentvlekken kunnen worden voorkomen.

Tijdens een eerste gratis intake kijken we niet alleen naar de puistjes zelf, maar vooral naar wat jouw huid nodig heeft. Soms is goede huidverzorging voldoende, soms is een behandeling zinvol en soms adviseren we eerst contact op te nemen met de huisarts of dermatoloog.

Wil je je eerst verder verdiepen? Bekijk ook onze overzichtspagina over acne. Daar vind je alle informatie, veelgestelde vragen en gerelateerde artikelen overzichtelijk bij elkaar.