Winter huidproblemen: tips bij een droge huid, jeuk, roodheid en eczeem

In de winter krijgt je huid veel te verduren. Kou, wind, droge verwarmingslucht en warme douches kunnen de huid uitdrogen en de huidbarrière verzwakken. Hierdoor kun je last krijgen van een droge huid, jeuk, roodheid of een opvlamming van eczeem.

Gelukkig kun je met een paar eenvoudige aanpassingen veel klachten voorkomen. Hieronder vind je praktische tips om je huid gezond te houden tijdens de winter.

1. Pas je huidverzorging aan

In de winter heeft de huid vaak behoefte aan een rijkere crème dan in de zomer. Kies voor een milde, parfumvrije reiniger en een verzorging die de huidbarrière ondersteunt. Heb je een droge of gevoelige huid? Dan kan een crème beter passen dan een lichte gel.

2. Douche niet te heet of te lang

Een warme douche is heerlijk als het buiten koud is, maar heet water spoelt ook de natuurlijke huidvetten weg. Douche daarom liever kort en met lauw water. Smeer je huid daarna direct in met een hydraterende crème.

3. Bescherm je huid tegen kou en wind

Je gezicht en handen krijgen in de winter veel te verduren. Draag bij koud weer handschoenen en bescherm onbedekte huid met een verzorgende crème voordat je naar buiten gaat.

4. Houd de lucht in huis niet te droog

Door de verwarming kan de lucht binnenshuis erg droog worden. Hierdoor droogt ook de huid sneller uit. Regelmatig ventileren en een luchtvochtigheid tussen ongeveer 40 en 60% kan helpen om de huid comfortabeler te houden.

Lees ook: Eczeemtriggers: hoe ontdek je wat jouw huid laat opvlammen?

5. Blijf je huid goed insmeren

Ook wanneer je huid rustig aanvoelt, is dagelijks smeren belangrijk. Een goed onderhouden huidbarrière helpt vocht vast te houden en maakt de huid beter bestand tegen kou en uitdroging.

6. Draag huidvriendelijke kleding

Kies bij een gevoelige huid voor zachte, ademende stoffen zoals katoen. Wol of synthetische kleding kan bij sommige mensen jeuk of irritatie veroorzaken. Was nieuwe kleding altijd eerst voordat je deze draagt.

7. Let op bij een droge of gevoelige huid

Heb je eczeem of een andere chronische huidaandoening? Dan kunnen de klachten in de winter verergeren. Blijf daarom ook tijdens rustige periodes je huid goed verzorgen en gebruik eventuele medicatie volgens afspraak.

Lees ook: Rode bultjes rond je mond die maar niet overgaan? Misschien is het dermatitis perioralis.

8. Blijf niet te lang doorlopen met klachten

Blijven je huidklachten ondanks goede verzorging bestaan of worden ze steeds erger? Dan is het verstandig om de oorzaak te laten beoordelen. Niet iedere droge of rode huid heeft dezelfde behandeling nodig.

Waarom krijgt je huid juist in de winter meer klachten?

Een gezonde huidbarrière houdt vocht vast en beschermt tegen invloeden van buitenaf. Tijdens de winter wordt die beschermlaag extra belast door kou, wind en droge lucht. Daardoor verdampt meer vocht uit de huid en kunnen irritatie, jeuk en schilfering ontstaan.

Juist daarom draait winterhuidverzorging niet om zoveel mogelijk producten gebruiken, maar om de juiste verzorging op het juiste moment.

Hulp nodig bij winterhuidproblemen?

Blijf je last houden van een droge huid, jeuk, roodheid of eczeem? Tijdens een huidconsult kijken we samen naar de oorzaak van je klachten en bespreken we welke huidverzorging of behandeling het beste past bij jouw huid. Soms zijn een paar kleine aanpassingen voldoende om je huid weer comfortabel te laten aanvoelen.