Heb je tijdens je zwangerschap ineens last van jeuk op je buik, borsten, benen of armen? Dan ben je niet de enige. Zwangerschapsjeuk komt veel voor en is meestal onschuldig. Vaak ontstaat de jeuk doordat de huid uitrekt en gevoeliger wordt door hormonale veranderingen.
Toch is het goed om alert te blijven. In sommige gevallen kan ernstige jeuk een reden zijn om contact op te nemen met je verloskundige of huisarts.
Lees ook: Huidproblemen tijdens de zwangerschap, wat te doen?
Wat is zwangerschapsjeuk?
Zwangerschapsjeuk is jeuk die ontstaat tijdens de zwangerschap zonder dat er altijd direct een duidelijke huidafwijking zichtbaar is.
Veel vrouwen krijgen vooral klachten op:
- de buik
- de borsten
- de heupen
- de bovenbenen
- de armen
De klachten ontstaan vaak in het tweede of derde trimester, wanneer de huid steeds verder oprekt.
Waarom krijg je jeuk tijdens de zwangerschap?
Je huid rekt op
Naarmate je buik groeit, komt er meer spanning op de huid. Hierdoor kan de huid trekkerig aanvoelen en gaan jeuken.
Hormonale veranderingen
Tijdens de zwangerschap verandert de hormoonhuishouding sterk. Hierdoor kan de huid gevoeliger reageren en sneller geïrriteerd raken.
Droge huid
Veel zwangere vrouwen merken dat hun huid droger wordt. Een droge huid kan de jeuk verder versterken.
Bestaande huidproblemen
Heb je al aanleg voor eczeem of een gevoelige huid? Dan kunnen klachten tijdens de zwangerschap soms verergeren.
Hoe herken je zwangerschapsjeuk?
Veelvoorkomende klachten zijn:
- jeuk op de buik
- jeuk op de borsten
- jeuk op de benen of armen
- droge of trekkerige huid
- meer jeuk in de avond of nacht
- krabplekken door het vele krabben
Soms ontstaat ook roodheid door het krabben zelf.
Wat kun je zelf doen tegen zwangerschapsjeuk?
Houd de huid goed vet
Een droge huid jeukt sneller. Smeer de huid dagelijks met een ongeparfumeerde crème of zalf.
Douche niet te heet
Heet water kan de huid verder uitdrogen. Kies liever voor lauw water.
Kies voor zachte huidverzorging
Gebruik milde, ongeparfumeerde producten en vermijd agressieve scrubs of sterk geparfumeerde doucheproducten.
Draag luchtige kleding
Katoen en andere ademende stoffen geven vaak minder irritatie dan strakke synthetische kleding.
Probeer krabben te voorkomen
Hoe moeilijk dat soms ook is: krabben beschadigt de huid en kan de jeuk juist verergeren.
Een koel kompres kan tijdelijk verlichting geven.
Wanneer moet je contact opnemen met je huisarts of verloskundige?
Zwangerschapsjeuk is meestal onschuldig, maar soms is verder onderzoek verstandig.
Neem contact op als:
- de jeuk plotseling ernstig wordt
- de jeuk vooral voorkomt aan handpalmen of voetzolen
- je nauwelijks kunt slapen door de jeuk
- je geen huiduitslag ziet maar wel veel jeuk hebt
- je je daarnaast ziek voelt
Je huisarts of verloskundige kan beoordelen of verder onderzoek nodig is.
Kan een huidtherapeut helpen bij zwangerschapsjeuk?
Ja. Hoewel een huidtherapeut de oorzaak van de zwangerschap niet kan wegnemen, kunnen we wel helpen om de huid rustiger en comfortabeler te houden.
Tijdens een consult kijken we bijvoorbeeld naar:
- je huidige huidverzorging
- mogelijke irritatiefactoren
- geschikte producten voor thuis
- huidproblemen zoals eczeem die kunnen meespelen
Vaak zorgen kleine aanpassingen in de dagelijkse verzorging al voor meer comfort.
Zwangerschapsjeuk behandelen in Zoetermeer
Blijf je last houden van jeuk tijdens de zwangerschap of twijfel je of je huidverzorging nog geschikt is?
Tijdens een gratis intake kijken we samen naar je huid, je klachten en mogelijke oplossingen. Zo krijg je praktische adviezen die passen bij jouw huid én jouw zwangerschap.
Wil je je eerst verder verdiepen? Bekijk ook onze overzichtspagina over huidproblemen rondom de zwangerschap. Daar vind je alle informatie, veelgestelde vragen en gerelateerde artikelen overzichtelijk bij elkaar.




